2017年11月20日

健康診断(担当:田村)

こんにちは、田村です。

 

来月12月5日()健康診断があります。

私は、血圧が高く要注意が出ています。

原因は、喫煙、運動不足等あります。

 

喫煙は年に何回かやめようとは思います。

ただ、喫煙をやめると今以上に太ります。

体を動かすことは嫌いではありませんが、、、

 

長続きが全くしません…

 

薬を飲んで下げることは出来るでしょうが、

飲み始めたら、薬をやめることが出来なくなるようです。

この歳でそれだけは嫌です。

 

もう少し自分の体に目を向けて行きたいと

思うようになりました。

 

来年こそはもう少し健康に気を使って行きたいです。

 

リバウンドしないダイエットもやりたいです。


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 お客様にぬくもりと安心を提供するガス会社。
 ガス工事からガス機器取替までワンストップでご提供。


 給湯器などのガス機器の交換は
   翌日・夜間取替などのご要望に柔軟に対応します!

  まずはお電話でもメールでも、
  お気軽にご相談くださいませ。

 TEL :0120-126-676
 Mail :info@chubuhaikan.com


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2017年10月10日

定期健診で早期対応(担当:加古)

こんにちは加古です。

閲覧いただきありがとうございます。

 

最近、頭痛と肩こりが酷く困っていました。

原因は虫歯でした。20数年前に治療した歯の内部で

虫歯が大きく進行していたからです。

 

食事中に歯が欠けて分かりました。

痛さに我慢が出来ず、重要な会議を欠席して治療に行きました。

 

幸いなことに抜歯しなくても治療が出来ましたが、

これを機に半年に一回定期健診を受けることにします。

 

12月初旬には年1回の健康診断があります。

結果は毎年、3項目程基準値から外れています。

こちらも改善・治療をしていきます。

 

身体だけでなく自動車・家等良い状態を

長期維持するには定期的な検査の重要性と

早期に対応をすることが大切であることを再認識しました。


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2016年12月01日

余裕のある朝は(担当:鈴木)

 
   こんにちは。
   中部配管の事務の鈴木です。
 弊社のHP、ブログをご覧いただきありがとうございます。
 
 急激に寒くなってきましたね。
 朝なかなか目覚めるのが大変です。

 そんな朝は、時間に余裕のある時限定ですが
 あったかいお風呂にドボンと入ります。
 
 5分10分でも体は温まりますし、
 寝ぼけたからだがすっきりします。
 
 こんな風に朝に楽しみを作ることによって
 朝起きることが楽しみになってきました。
 
 
 うれしい変化です(*^▽^*)
 
 これからも楽しくできるようなことを探して
 いろいろ生活に取り入れたいなと思います。
 
 できたら、、、

 最近の健康診断の結果で1年前より3キロ半くらい
 体重が増えたことが発覚したので、

 楽しく、楽に、おいしく、痩せるようなことを
 取り入れたーーいと思います。(欲張り)
 
 
 年末にむけてさらに寒さが厳しくなると思いますので
 お体に気を付けて、女性は乾燥にも気を付けて、
 楽しく過ごしていきましょう(^^♪
 

 
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2015年02月05日

ダイエットに挑戦(担当:金森)

こんにちは、設販チームの金森です。
中部配管のホームページをご覧いただきありがとうございます。


設販チームの主な業務内容としては、
新築住宅に給湯器・床暖房・浴室の乾燥機などの
販売、取付をおこなっています。

また、古くなった給湯器の取替もおこなっています。
 
 
さて、今から私が年末にダイエットに
挑戦したお話をさせていただきます。


実は、11月に受けた健康診断で見事引っ掛かりました。


引っ掛かるはずです、
毎日好きなものばっかり
(ラーメンやカレー、お好み焼き…等)
食べてましたから。

それも毎回、おなかいっぱい。。。
 


そこで食生活をモズクやメカブなど
海藻類を中心に、そして週2,3回ジムに通い
夜は愛犬(ぱんくん)と1時間近く散歩をした結果、
1か月半で9キロ減に成功しました。


体重が減っただけでなく、
あらゆる血液の値が正常値になりました。


今では、海藻類中心の
食事にも慣れて、毎日継続して食べています。
 
これからも、暴飲暴食をやめ(月に2回くらいはOK?)
健康管理につとめていきたいと思います。 
 


ただ、今月より地元の消防団に入ったんで、
飲む回数が増えそうです…
 

それでは、次回は若いのに腹が出ている藤森にバトンタッチです。


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お客様にぬくもりと安心を提供するガス会社。
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    名古屋市南区塩屋町3丁目16番地
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   まずは、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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