2017年11月20日

健康診断(担当:田村)

こんにちは、田村です。

 

来月12月5日()に健康診断があります。

私は、血圧が高く要注意が出ています。

原因は、喫煙、運動不足等あります。

 

喫煙は年に何回かやめようとは思います。

ただ、喫煙をやめると今以上に太ります。

体を動かすことは嫌いではありませんが、、、

 

長続きが全くしません…

 

薬を飲んで下げることは出来るでしょうが、

飲み始めたら、薬をやめることが出来なくなるようです。

この歳でそれだけは嫌です。

 

もう少し自分の体に目を向けて行きたいと

思うようになりました。

 

来年こそはもう少し健康に気を使って行きたいです。

 

リバウンドしないダイエットもやりたいです。


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